Im Fokus liegt die Kräftigung der tiefen Muskulatur, insbesondere der Rumpfmuskulatur. Dadurch kannst du mit Pilates schnell und effektiv Kraft und Stabilität in Deinen Körper bringen und auch Deine Haltung verbessern. Die Übungen werden bewusst und präzise im Einklang mit der Atmung ausgeführt.

Samstag, 5. September,
Samstag, 12. September,    

9.00 Uhr bis 10.00 Uhr

Energieausgleich: 10 €

Keine Anmeldung erforderlich. Die Stunden finden bei trockenem Wetter statt.