Bewegte & Stille Meditation

Zeit für & mit uns selbst, ist etwas vom Wertvollsten, was wir uns selbst schenken können.

Es fällt Dir schwer, für eine Meditation still zu sitzen? Dann komm in die freie Gruppe zur bewegten Meditation (Kundalini) zum Monatsende:

31.10., 30.11. und 30.12.2022

Ablauf: Schütteln, Tanzen, Meditation, Ruhen. Die ersten beiden Phasen werden mit Musik begleitet, die letzten beiden Phasen finden in Stille statt.

Du willst einfach n u r in Stille sitzen, nach Innen lauschen und dich dem öffnen, was sich zeigen will? Dann komm in die freie Gruppe zur klassischen, nicht-geführte Meditation (keine Innenreisen, keine Dogmen) zur Monatsmitte:

15.11. und 15.12.2022

Ablauf: meditative Körperdehnung, Atemübungen und Stilles Sitzen

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Abende richten ich an alle, die ihren Kontakt nach innen pflegen und vertiefen möchte.

Praktische Infos & Anmeldung

Yogamatte, Meditationskissen, Decke/Meditationsschal aus hygienischen Gründen bitte selbst mitbringen. Bequeme Kleidung. Umkleideraum ist vorhanden.

Ort: in meinem therapieHaus in Ebersberg

Beginn: 19.00 Uhr, ca. 60 Minuten. Nach der Meditation wird in Stille auseinander gegangen.

Energieausgleich: 15 € pro Abend, 10 € für Studenten/Geringverdiener, gerne in bar mitbringen.

Bitte anmelden, die Plätze sind beschränkt.